Ezt a receptet még tinédzserként tanultam. Előnye, hogy gyors és tartalmas, nem utolsó sorban pedig, hogy olcsó. Hús, liszt, élesztő, tej és cukormentes recept következik:) Hozzávalók: 1 cukkini 1 fej hagyma 0,5 tk pirospaprika só bors petrezselyem köménymag Elkészítés: A hagymát…

A rizottót akkor szeretem a legjobban, ha saját magam készítem el. Egy órát bizony rá kell szánni a főzésre, de tutira mondhatom, hogy megéri! Úgyhogy elő a fakanalat, főzzön mindenki rizottót! Hozzávalók: 1 fej hagyma 1 cukkini 1 fehérrépa 2 fej paradicsom 2…

A juhtúrós sztrapacskának is van egészséges verziója, ha egy kicsit meghackeled a receptet. Maga az alaprecept számtalan verzióban elérhető, én az egyik legegyszerűbbet szoktam készíteni. Ezt ajánlom is mindenkinek:) Hozzávalók: 15 dkg juhtúró 0,5 kg krumpli 2 tojás 30 dkg zabliszt 10 dkg…

Ki ne szeretné a palacsintát és a mogyorókrémet? Mindannyiunk nagy kedvenceit most mindenmentes köntösbe bújtattam, hogy bátran fogyaszthassátok, ha megkívánjátok.     Hozzávalók a palacsintához: 30 dkg zabliszt 15 dkg rozsliszt 1 tojás 1 dl kókusztej 1 dl szóda 1 tojás xilit ízlés…

A különleges finomságok lehetnek gyorsak és egyszerűek, de legfőképp mindenmentesek. Nem kell órákig a konyhában állnod, hogy lenyűgözd a közönséged. Valentin nap alkalmából így most egy olyan recepttel készültem, amivel garantált a siker. Hozzávalók: 10 dkg lazacfilé Fagyasztott…

A diéta nem azt jelenti, hogy többet nem ehetsz édességet! Most elkészítettem az új kedvenc csokis sütimet. Ez az édesség tipikusan a "gyorsan finomat" kategória. Íme a recept! Hozzávalók: 3 tojás 30 dkg zabliszt 10 dkg őrölt dió 2 púpos ek kakaó 1 tk szódabikarbóna 1 dl kókusztej A…

A pizzát szinte minden ember szereti,  én is így vagyok ezzel. Mindig is kedveltem a home made pizzákat, de sajnos a korábban megszokott élesztős változat már nem illik az étrendembe. Nem szerettem volna lemondani egyik kedvenc ételemről, ezért úgy döntöttem, hogy keresek egy alternatív receptet. A…

Az olasz padlizsán teljesen vegacucc, de olyan tartalmas, mintha húst ennél. Kicsit hosszabb idő elkészíteni, de abszolút megéri. Kifejezetten ajánlom hétvégi ebédekre. Hozzávalók: 1 padlizsán zabliszt 3 tojás só bors 1 fej hagyma 360 g sűrített paradicsom 2 gerezd…

Bevallom most először készítettem székelykáposztát a hétvégén. De nagyon ízlett, jól sikerült, ezért szívesen megosztom a tapasztalataimat Veletek is. Azért ezt az ételt nem egy könnyed vacsorához ajánlom:) Hozzávalók: 1 közepes fej hagyma 1 kg savanyú káposzta 10 dkg szójakocka (szója…

Imádom a sós muffinokat, ezért muszáj volt kitalálnom egy olyan receptet, amit büntetlenül ehetek a diétám alatt is. Ez a recept 12 darab apró kis csoda elkészítésére szól. Hozzávalók: 30 dkg zabpehelyliszt (ha nincs a boltban, otthon is simán ledarálhatod a sima zabpelyhet, én is ezt…