A rizottót akkor szeretem a legjobban, ha saját magam készítem el. Egy órát bizony rá kell szánni a főzésre, de tutira mondhatom, hogy megéri! Úgyhogy elő a fakanalat, főzzön mindenki rizottót! Hozzávalók: 1 fej hagyma 1 cukkini 1 fehérrépa 2 fej paradicsom 2…

A juhtúrós sztrapacskának is van egészséges verziója, ha egy kicsit meghackeled a receptet. Maga az alaprecept számtalan verzióban elérhető, én az egyik legegyszerűbbet szoktam készíteni. Ezt ajánlom is mindenkinek:) Hozzávalók: 15 dkg juhtúró 0,5 kg krumpli 2 tojás 30 dkg zabliszt 10 dkg…

Ki ne szeretné a palacsintát és a mogyorókrémet? Mindannyiunk nagy kedvenceit most mindenmentes köntösbe bújtattam, hogy bátran fogyaszthassátok, ha megkívánjátok.     Hozzávalók a palacsintához: 30 dkg zabliszt 15 dkg rozsliszt 1 tojás 1 dl kókusztej 1 dl szóda 1 tojás xilit ízlés…

A süti a diéta alatt se legyen luxus! A hétvégékhez nekem a sütemény mindig hozzátartozott. Ha megérzem a sütőből kiszökő édes illatokat, rögtön otthon érzem magam bárhol is legyek. Pont ezért a diétám alatt is igyekszem minden hétvégén kitalálni valami kis finomságot. Most ez…

A különleges finomságok lehetnek gyorsak és egyszerűek, de legfőképp mindenmentesek. Nem kell órákig a konyhában állnod, hogy lenyűgözd a közönséged. Valentin nap alkalmából így most egy olyan recepttel készültem, amivel garantált a siker. Hozzávalók: 10 dkg lazacfilé Fagyasztott…

A diéta nem azt jelenti, hogy többet nem ehetsz édességet! Most elkészítettem az új kedvenc csokis sütimet. Ez az édesség tipikusan a "gyorsan finomat" kategória. Íme a recept! Hozzávalók: 3 tojás 30 dkg zabliszt 10 dkg őrölt dió 2 púpos ek kakaó 1 tk szódabikarbóna 1 dl kókusztej A…

Az olasz padlizsán teljesen vegacucc, de olyan tartalmas, mintha húst ennél. Kicsit hosszabb idő elkészíteni, de abszolút megéri. Kifejezetten ajánlom hétvégi ebédekre. Hozzávalók: 1 padlizsán zabliszt 3 tojás só bors 1 fej hagyma 360 g sűrített paradicsom 2 gerezd…